Dieser Yogakurs wurde von Katja Bienzeisler für Schwangere entwickelt, die zu Hause flexibel und unabhängig Yoga üben wollen. Es erwarten dich neben 8 wunderbaren Videos (mit jeweils 30 Minuten) viele weitere nützliche Tipps für die Schwangerschaft und erste Zeit nach der Geburt.Du erhältst die Möglichkeit, dich bewusst deinem heranwachsendem Kind zuzuwenden, die Körperhaltung zu schulen, Anspannungen zu lösen und Stress zu reduzieren. All das kann unterstützend sein, um eine selbst bestimmte Geburt zu erleben und gelassen den neuen Anforderungen zu begegnen.Was dich erwartetDu erhältst Zugang zu 8 Yogavideos, die spezielle auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt sind. Bitte frage vorher deinen Arzt/Ärztin, ob er/sie dir Yoga empfiehlt.Dieser Kurs ist richtig für dichWenn du unsicher bist, welche Yoga-Übungen für dich als Schwangere geeignet sindWenn du keine regulären Yogastunden besuchen kannst oder möchtestWenn du wertvolle Tipps zu Yoga in der Schwangerschaft und die erste Zeit danach erhalten möchtestWenn du dir professionelle und vielfältige Anleitung wünschstWenn du kompetent begleitet werden möchtestWenn du mehr Vertrauen in dich als (werdende) Mutter entwickeln möchtestWenn du die Schwangerschaft gelassen und entspannt meistern möchtestWenn du kleinere Schwangerschaftsbeschwerden lindern möchtest (z. B. Rückenschmerzen) und dir mehr Kraft für den Alltag wünschstWenn du dir wertvolle Zeit schenken möchtest