Overview

Vamos falar sobre SAÚDE MENTAL?Esse curso é para você, que procura conhecer mais sobre saúde mental, que já faz terapia ou que ainda não iniciou esse processo tão importante de autoconhecimento e de cuidar da mente.Um curso rápido, com 09 aulas, de fácil compreensão para trazer luz ao tema de saúde mental.Nas aulas iremos abordar:- A diferença entre saúde mental x doença mental'- O que é ter saúde mental;- Dicas práticas para aplicar no seu dia-a-dia e melhorar sua saúde;- A importância da Psicoterapia para o autoconhecimento;- Saúde mental no ambiente de trabalho;- Ansiedade e Depressão: Quais são os níveis normais e patológicos dessas doenças;- O mundo moderno e suas complicações;- Preconceito no ambiente de trabalho;- Como enfrentar essas situações sozinho.As aulas foram projetadas para ser uma discussão leve e de fácil absorção do tema, quebrando tabus e preconceitos.Sabemos que hoje em dia está um pouco mais difundido a ideia de cuidar da saúde mental, porém, também sabemos que ainda existe muito preconceito e medos em torno desse tema.Espero que com essas aulas, possamos dar o ponta pé inicial, para que você, se sinta mais confortável em falar sobre saúde mental e procurar ajuda especializada quando necessário.*Importante frisar que nenhum conteúdo de aulas e/ou cursos irão substituir a psicoterapia individual. Caso sinta necessidade, procure ajuda de um profissional especializado.Seja muito bem vindo(a)!Te vejo nas aulas!Um grande abraço,Juliana Conti

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