Overview

En esta segunda parte del Programa Total Chi Kung, aprenderás una serie de 18 ejercicios terapéuticos para el bienestar, llamada gimnasia Lian Gong, que los chinos han utilizado por miles de años.Se dividen en 3 series de 6 ejercicios cada uno, orientados a la parte superior, media y baja de nuestro cuerpo.Movimientos suaves, respiración consciente y atención plena a nuestro cuerpo nos permite relajarnosaliviar dolores mejorar la circulación regular las funciones de los nerviosaumentar la capacidad muscularcontrol cerebral, etc.

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