العلاج الجذري التوتر:قصة الأسد سعدونالأسباب الغير المباشرة للتوترثلاثة أسباب مباشرة للتوترالاستعداد النفسي للتغيير الجذريالاختيار الحاسمترتيب القيمثلاثة خطوات للراحة النفسيةبداية العلاجالعلاج الجذريالشخصية القويةتداريب عمليةالمستوى الثالث لعلاج التوترالوقاية من التوتر:الحدث المزعج: وقع لي. وقع لغيريالسلوك المزعج: قمت به. قام به الآخرون اتجاهي أو اتجاه غيريالتخيل وطاقة المكان: عند التفكير في الماضي. عند التفكير في المستقبل. طاقة المكانالبرنامج الفيروس: من صنع يدي. بسبب العدوى