Человек в современном мире мало физически активен. При этом многие из нас испытывают колоссальные нагрузки на организм и психику (стрессы, недосыпания).На фоне последних событий в мире , физических нагрузок стало ещё меньше, а стресса в разы больше. Скорость изменений, громадное информационное давление, жесткая конкуренция предъявляют особые требования к ресурсам и возможностям человека. Вдобавок из-за неблагоприятной экологической обстановки особо обостряются вопросы здоровья.Онлайн курс « трансформация тела»по авторской методике Novikov yoga training system. 2 месяца тренировок,21 видео занятие длительность по 30 мин.Чем мой курс отличается от других? Все люди разные, преподаватели тоже.Так вот курс составлен на МОЕМ личном опыте, соответсвенно другого такого нет:)-Я даю подробное описание техники выполнения каждого упражнения или позы. -Безопасность прежде всего.-Уникальные авторские последовательности наполняющие энергией и позитивным настроением.-Мой метод это квинтэссенция всего опыта изучения разных школ и направлений йоги, практик цигун и медитацииКурс подойдет как совсем новичкам так и уже тем кто занимается. Он даст Вам фундаментальные знания о теории и практике гимнастики йогов, необходимые чтобы заниматься правильно, безопасно и эффективно.Вы поймете, что такое гимнастика йогов, чем она отличается от фитнеса, зачем она нужна именно вам;Какие бонусы вы сможете получить для здоровья:-избавиться от болей в спине-избавиться болей в шее-улучшить физическую форму- улучшить гибкость,выносливость-похудеть-стать сильнее и выносливее-будете теоретически и практически подкованы, чтобы заниматься в группе в студии и самостоятельно дома- вы будете знать, как эффективно и травмобезопасно выполнять базовые асаны (позы), как дышать во время практики.