モテの本質を理解して最短最速でモテる身体に到達する！このコースは「モテの"本質"を理解しながら最短最速でモテる身体に到達する」コースになっています。男性の身体には「モテる身体」と「モテない身体」がある。あなたはモテの本質を理解していますか？「モテる身体＝格好良い身体」くらいの抽象的な捉え方で認識していませんか？？ 世の中には、男性が女性にモテるために必要なノウハウがたくさんあります。「優しい男性はモテる」・「気の利く男性はモテる」・「面白い男性はモテる」このような情報がネット・本・テレビなどから発信されています。間違いではありませんが、"モテの本質からは逸脱しています"「優しさ」「気の利く行動」「面白いトーク術」これらを実践してモテているでしょうか？これらの行動はモテるために必要な「本質」ではなく、「おまけ」・「オプション」です。ぜひ、このコースで、モテの「本質」に迫り、モテるために必要なノウハウを網羅的に学んでみてください！【コース内容】セクション1 はじめに ・コースの紹介 ・コース終了時の「ゴール」 ・モテの「定義」と「本質」 ＊重要＊ ・なぜ、モテるために身体作りが重要なのか？ ・ゴールを達成するための「方程式」 ・コースの全体像の紹介セクション2 ～知識の習得～ ・男性の「魅力」とは？ ・性的魅力とは？ ・健康的魅力を磨く ・モテる身体とは？ ・逆三角形の細マッチョにするべき理由 ・モテる身体の公式 ・鍛える部位 ・このセクションのまとめ セクション3 ～筋トレの習得～ ・①「肩トレ」 ・ダンベルプレス・バックプレス ・サイドレイズ ・ライイングリアレイズ・リアデルトフライ ・②「腕トレ」 ・ダンベルインクラインカール ・ケーブルクロスダウン ・インクライントライセラトップスエクステンション ・③「胸トレ」 ・インクラインダンベルプレス ・ベンチプレス ・ケーブルクロスオーバー ・④「背中トレ」 ・懸垂トレ ・シーテッドロープーリ ・⑤「お腹」 ・肘付きレッグレイズ ・腹筋ローラー ・このセクションのまとめ セクション4 ～食事法の習得～ ・食事法で目指すべきこと ・食事法を知る ・摂るべき食材 ・１日の摂取量 ・食事例：「朝」 ・食事例：「昼」 ・食事例：「夜」 ・このセクションのまとめセクション5 ～さいごに～ ・さいごにお伝えしたいこと