Hai mai desiderato capirti un po' di più?Pillole di Psicologia è un videocorso pensato per chi desidera iniziare un percorso di consapevolezza personale, anche senza intraprendere una psicoterapia.Attraverso video semplici ma profondi, potrai avvicinarti con calma al tuo mondo emotivo, comprendere meglio le dinamiche relazionali, osservare i tuoi automatismi interiori e iniziare a trasformarli.I temi trattati includono:Gli stati dell'IoIl triangolo drammaticoGli stili genitorialiLe barriere nella comunicazioneLo stress e la regolazione emotivaIl dialogo interioreLa mindfulnessL'albero decisionale delle preoccupazioniIl triangolo dell'esperienza (CBT) + pratica guidataGli schemi disadattivi precociIl corso è pensato sia per chi è già in terapia (come supporto tra una seduta e l'altra), sia per chi desidera iniziare un cammino personale con uno strumento accessibile, chiaro e orientato alla crescita.Con l'iscrizione ricevi anche:Una sessione individuale online di 30 minuti con me, da prenotare scrivendo al 3313589450La possibilità di aggiungere una seconda sessione di 50minuti a tariffa agevolata.Accesso illimitato al corso nel tempoPDF scaricabili per ogni lezioneI contenuti sono in continua evoluzione: nuovi video potranno essere aggiunti gratuitamente in futuro, senza costi aggiuntivi né scadenze.Questo è un primo passo per incontrare te stessə in modo autentico, con delicatezza, ascolto e strumenti concreti per prenderti cura della tua interiorità.