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Apprenez à perdre du poids et à le maintenir durablement grâce à des stratégies éprouvées.Bonjour, je suis Dr Ben Abda, Coach certifié en nutrition et docteur en pharmacie, j'accompagne les personnes en surpoids à perdre du poids durablement grâce au rééquilibrage alimentaire. Ce cours est conçu pour tous ceux qui souhaitent perdre du poids, être en bonne santé et se sentir bien.Je vous guiderai pas à pas pour mettre en place et suivre un régime alimentaire sain.Malheureusement, Internet regorge de toutes sortes de régimes inefficaces. J'ai souhaité créer un cours vidéo qui vous apprend tout ce que vous devez savoir pour perdre du poids, obtenir le corps que vous aimez et vivre une vie plus saine.Voici le contenu du programme:Alimentation Equilibrée: Nutriments et EnergieDigestionMacronutriments (Glucides - Lipides - Protéines)Micronutriments (Vitamines - Minéraux)Alimentation variéeIndice Glycémique HuilesProtéinesL'EauLe SelApports CaloriquesBesoins Nutritionnels et Habitudes AlimentairesBesoins SpécifiquesMode de CuissonLecture de l'Etiquetage AlimentaireCompléments AlimentairesImpact Nutrition - SantéAgroalimentaire et Alternatives pour bien manger Activité Physique: Activité Physique Régulière Sommeil: Conseils pour un Sommeil de QualitéGestion du Stress: Conseils pour Prévenir et Gérer son Stress Rééquilibrage et Perte de Poids: Limites des Régimes RééquilibrageStratégies pour Perdre du Poids (Partie 1)Stratégies pour Perdre du Poids (Partie 2)Stratégies pour Perdre du Poids (Partie 3)Bonus: Astuces + 70 Recettes simples et rapidesExemple de Plan Alimentaire pour la Perte de Poids pour FemmeExemple de Plan Alimentaire pour la Perte de Poids pour HommePerte de Poids pour Femme en MénopauseAu total, le programme comprend plus de 30 leçons sur la perte de poids et la nutrition.Si vous souhaitez perdre du poids, vous sentir bien et vivre une vie plus saine, ce cours est fait pour vous.Ce cours est idéal pour tous et vous aidera à perdre du poids. Il vous apprendra a planifier vos repas et a maîtriser votre perte de poids.Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours. N'hésitez plus! Inscrivez-vous dès maintenant, découvrez si le cours vous convient, et commencez dès aujourd'hui!

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