Overview

Bu kurs içerisinde kalori hesabını , supplement kullanımını , başlangıç-orta-ileri seviye fitness antrenmanlarını , kardiyo çeşitlerini ve uygulamalarını , kilo almak ve kilo vermek için nasıl diyet yapılacağını öğreneceksiniz. Kadınlara özel ekipmansız bacak-kalça ve bel-karın sıkılaştırma idmanlarını sizlerle paylaşacağız. Amacımız kimseye ihtiyaç duymadan sizi tek başınıza idman ve diyet yapabilecek konuma getirmektir. Fitness size güzel bir fiziğin yanında yüksek öz güven ve sağlıklı bir yaşam sunacaktır. Unutmayalım arkadaşlar beraber yaşamak zorunda olduğumuz tek şey vücudumuzdur.Arkadaşlar sorularınızı,taleplerinizi ve geri dönüşlerinizi bekliyoruz.Sizin düşünceleriniz ve görüşleriniz bizler için çok önemli bir motivasyon kaynağıdır. Aşağıda kurs boyunca işleyeceğimiz konulardan örnekler görebilirsiniz:Kalori Hesabı Nedir,Nasıl Yapılır?Supplementler Nelerdir,Nasıl Kullanılırlar?Kardiyo Nedir,Nasıl Yapılır?Kilo Almak İçin Diyet Nasıl Yapılır?Kilo Almak İçin Supplement KombinasyonlarıKilo Almak İçin Örnek Diyet ProgramıKilo Vermek İçin Diyet Nasıl Yapılır?Kilo Vermek İçin Supplement KombinasyonlarıKilo Vermek İçin Örnek Diyet ProgramıBaşlangıç Seviyesi İdman ProgramıOrta Seviye İdman Programıİleri Seviye İdman ProgramıKadınlara Özel Ekipmansız Bacak Ve Kalça Sıkılaştırma İdmanıKadınlara Özel Ekipmansız Bel Ve Karın Sıkılaştırma İdmanı

Skills

Reviews