هذا هو المستوى الثاني من هذه الرياضة.الكورس الأول السابق فيه فيديوهات مجانية فجربها أولا لترى بنفسك كم هي النتائج لا يصدقها العقل وبعد اقتناعك وشرائك للكورس الأول يمكنك ان تشتري بعد ذلك هذا الكورس لأنك ستكون مؤهلا عندئذ لفهمه بشكل دقيق.هذه الابتكارات من اختراع فراس منير.NTDهي اختصار ل:(لا للمخدرات)أي لا للأدوية.لأنه من أجل رياضتنا يستغني عن كل شيء مصنع فلا يستخدم أي ظرف ولا سيليكون ولا يلجأ إلى الأدوية ذات التأثيرات والتأثيرات على أي شيء من هذا الحظر.هذه الرياضة هي ثورة في عالم العلاج والقوة والجمال والضخامة والنحافة، تشترك من حيث تشترك مع رياضة كمال الأجسام والتي هي سيئة للغاية صحيا وعلميا، لكن هذه الرياضة تختلف عنها في كل شيء من حيث طريقة استخدام الألات ومن حيث تفاصيل كثيرة لحصرها الواضح معلومات موسوعية أكاديميةعلى الإنترنت عمومًا، يتحدث الكثير من الأشخاص عن هذه الرياضةمن بعض أسباب المدى الشاسع بين رياضتنا وأي رياضة في العالم:1- ممارسة التكتيكات التي تسمح للمتمرن بتقوية العضلة دون الضغط على العضلة.2- الهدف الحقيقي الذي يجب على اللاعب أن يتم تحقيقه.3- كمية الزيادة التي يجب أن تزيد من الوزن الذي يتم حصده من قبل اللاعب بشكل دوري.4- عدد التكرارات التي على العضلة القيام بها في كل تمرين، والتي تتراوح من عضلة لأخرى.5- مقدار الزمن الذي يجب أن يبقى فيه العضلة دون حركة بعد القيام بكل كتاب.6- المدة التي يجب أن تستمر لمدة العضلة بالتمدد.7- المرات التي نكرر فيها تمرين العضلة الناشئة منذ اليوم.8- مقدار الكمية الأعظمية التي يجب أن نمنحها للعضلة.9- لكل عضلة شعارها.10- الكيفية لمساعدة اللاعبين لبعضهم.11- متى يغير اللاعب برنامجه التدريبي ولماذا.12- الدجاج الأخير في العضلات المساهمة لحرق الشحوم المحيط بها.13- عدد ساعات النوم لكل حالة.14- علاقة علم التشريح بالتمارين الهيكلية.