Overview

Merhaba,NEFES EĞİTMENİ OL programı, sizi 3 modüllük yoğun bir nefes yolculuğuna davet ediyor.Nefes, hayatı bilinçli yaşamayı seçmiş herkesin anlaması gereken temel yapı taşı. Nefesi anlamak ve yönetmek, kendini anlamak ve yönetmek; hayatı anlamak ve yönetmeyi kolaylaştırıyor.Bu program nefes bilgisini sadece teorik olarak anlatmıyor. Öğrenilenlerin, hayatımıza aktarılması üzerine odaklanmış uygulamalarla karşılacaksınız.Programın temel niyeti, nefes yolculuğunuzda size kapı açmak. Aynı zamanda nefes eğitmeni olmayı seçenlere destek vermek, stüdyolarda nefes dersleri açılmasını teşvik etmektir. Yoga ya da pilates dersine girer gibi, öğrencileriniz sizinle girdikleri derste 1 saatlik nefes akış uygulamalarıyla karşılacak. Böyle bir dersin formatı nasıl olur, ders haritaları üzerinden öğreneceksiniz. Ayrıca bireysel olarak, nefes koçluğu yapabilecek, başkalarında nefesin özgürleştirilmesi için yapılması gerekenlere hakim olacaksınız. Paylaşmaya başlamanız, bütüne hizmet ederken, en çok da sizin için hediyeli olacak.Nefes bilgisini hayat boyu kullanıyor olacaksınız.Neşe ile paylaşmak üzere..Ece Dilek Yıldırım***PROGRAM İÇERİĞİ1. MODÜL: Nefesin Temelleri - Yaşam Enerjisine YolculukA. Nefesin Anatomisi: Nefesin Fiziksel Yapısı ve İşleviB. Nefesin Psikolojisi: Duygusal ve Zihinsel Durumlarımız Üzerine EtkisiC. Temel Nefes Teknikleri: Nefesle Güçlenme ve SağlıKNefesin yaşam enerjisine dönüşen yolculuğuNefes paternlerinin psikolojimiz üzerindeki etkileriNefesin biyokimyamıza etkisiNefes kapasite testleri ve değerlendirmeKadim Nefes Teknikleri ile ŞifaNefes Farkındalığı ve Nefesin GücüNefes kapasitesini artıran etkili tekniklerSinir sistemini dengeleyen nefes teknikleriOdaklanmayı artıran nefes teknikleri2. MODÜL: Nefes Koçluk UygulamalarıA. Burun Solunumu Aktivasyonu: Vücudun Doğal Solunum YöntemiB. Karın Solunumu Aktivasyonu: Derin ve Sağlıklı Solunum TeknikleriC. Göğüs Solunumu Aktivasyonu: Daha Etkili Nefes AlışverişiCardio Çalışmalarda Nefes: Sporda Nefesin RolüKoşu Nefesi: Performansı Artıran TekniklerUykuda Nefes Kalitesini İyileştirmeNefes Paternlerini Okuma ve Duygusal Durum AnaliziOmurgayı Uyandıran Nefes TeknikleriSinir Sistemi Dengeleyici Nefes UygulamalarıNefes ile Çakra Uygulamaları ve Enerji Dengeleme3. MODÜL: Nefes Eğitmenliği - Profesyonel Nefes Dersi VermeA. Nefes Akışı Dersleri: 20 Dakikadan 1 Saate Uzanan DerslerB. Ders Haritaları ve Planlama: Etkili ve Düzenli Ders YapılarıC. Online Ders Verme Teknolojisi: Dijital Platformlarda Nefes EğitimiEtkili ve Sade Nefes Akışı Dersleri OluşturmaDers Planı ve Yöntemlerinin UyarlanabilirliğiOnline Eğitimde Başarılı Nefes Dersleri VermeKatılımcılarla Etkileşim ve Online Uygulama YöntemleriDers Video Çekimi ve Değerlendirme

Skills

Reviews