対人関係のストレスが、あなたの日常生活や業務効率に影響を与えていませんか？医学博士と経験豊かな企業研修講師であるMBSR(Mindfulness-Based Stress Reduction：マインドフルネスストレス低減法）講師2人によるこの講座で、ストレスを軽減し、スムーズな人間関係を築くためのコミュニケーション技術を学びましょう。エビデンスに基づいたマインドフルネスのアプローチであるMBSRを基盤として、科学的に実証されたマインドフルネスの効果とその実ん方法の解説とワークを、実務的な内容に落とし込んで提供します。対象者：対人関係のストレスを減らしたいと考えているすべての人効果的なコミュニケーションスキルを身につけ、人間関係を改善したいと思っているビジネスプロフェッショナルマインドフルネスとその実践方法に興味がある人