Overview

Kurs pokazuje, jak poprawnie zastosować ścisłą dietę dr Budwig* - z uniwersalnymi przepisami, jasnymi instrukcjami krok po kroku i eksperckim wsparciem, które pomoże Ci wykorzystać pełny potencjał tej metody.Wystarczą 3 dni, aby zdobyć wiedzę i narzędzia potrzebne do wdrożenia diety w praktyce - ucząc się, jak tworzyć spersonalizowane posiłki dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb żywieniowych i wspierające Cię na Twojej aktualnej ścieżce ku zdrowiu.*Dr Johanna Budwig (1908-2003) była niemiecką farmaceutką, chemiczką i specjalistką w dziedzinie tłuszczów. Tytuł „dr" odnosi się do jej stopnia naukowego (doktor nauk), a nie do zawodu lekarza. Opracowana przez nią dieta, znana dziś jako dieta dr Budwig, opiera się na oleju lnianym, który - według jej własnych słów - stanowi „a true aid against arthritis, heart infarction, cancer, and other diseases" („prawdziwą pomoc w walce z artretyzmem, zawałami serca, rakiem i innymi chorobami")Kurs zawiera:Ponad 6,5 godziny przystępnych lekcji wideo podzielonych na 3 moduły:MODUŁ 1 - Podstawy (12 lekcji)Poznasz podstawowe zasady diety dr Budwig i dowiesz się, jak uniknąć najczęstszych błędów. Przykład: dowiesz się, dlaczego pierwszym zaleceniem dr Budwig dla ciężko chorych było wyprowadzenie ich na słońce.MODUŁ 2 - Napoje i suplementy (10 lekcji) Zrozumiesz, jakie napoje są zalecane, a jakie zabronione, jak je przygotowywać i jak wzbogacać naturalnymi suplementami. Przykład: dowiesz się, że dr Budwig zalecała codzienną suplementację drożdży piwnych, aby wspierać prawidłowy metabolizm pasty Budwig.MODUŁ 3 - Gotowanie i praktyka (12 lekcji) Opanujesz przygotowanie pasty Budwig, oleoluxu dr Budwig oraz pełnego, codziennego jadłospisu zgodnie z jej zaleceniami i zasadami zdrowego gotowania. Otrzymasz uniwersalne przepisy, dzięki którym stworzysz nieskończoną liczbę wariantów każdego z codziennych posiłków.Przykład: dowiesz się, że różnorodność składników jest kluczowa i z łatwością osiągniesz ją, korzystając z uniwersalnych przepisów.Ponad 100 stron materiałów dodatkowych, w tym:Podsumowania modułów Rozszerzone materiały do lekcji (np. obrazkowy test nawodnienia) Harmonogramy dnia Szablony przepisów uniwersalnych, dzięki którym stworzysz nieskończoną ilość posiłków w oparciu o składniki lokalne i sezonowePrzykładowe przepisy, aby pomóc stworzyć pierwszy pełny jadłospis na 7 dni Przewodnik instruujący, jak dostować wartość kaloryczną przepisów do swoich indywidualnych potrzeb I wiele więcejDostęp do zamkniętego forum kursu, na którym możesz zadawać pytania, dzielić się doświadczeniami i uzyskać wsparcie. To wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć dietę dr Budwig we właściwy sposób - z jasnością i pewnością siebie.

Skills

Reviews