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Introduccion hacia una nueva perspectiva y vision positiva para sanar tu relación con la comida comenzando por comprender lo que detona trastornos de alimentación y eligiendo tomar una nueva actitud para sanar de raíz El porque suceden los Atracones, y como abordarlo efectivamente para poder tener una vida plena en todos los aspectosLa relacion con la comida afecta la forma de la cual nos relacionamos con los demas, tambien con nuestra vida de trabajo y dinero Todo esta conectado, nuestra relacion con la comida, con los demas, y con el dineroLa idea es llegar a sentirnos libres con la comida de manera que no sentimos mas que necesitamos restringirnos de alimentos, que la podamos disfrutar, ya que la restriccion incrementa el cortisol en nuestro cuerpo y no nos permite sentirnos felices en ningun aspecto de nuestra vida mientras el estress de la culpa afecta nuestra salud severamenteSe trata de adoptar una disciplina consciente y flexible a largo plazoCuando logramos sentirnos libres con la comida, logramos sentirnos libres en los demas aspectos, y tenemos mas espacio y creatividad para crear una vida que merecemos, disfrutamos y amamos Es importante saber reconocer si estamos listas para sanar y comprometernos con nosotras mismas

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