本コースを受講くださりありがとうございます。あなたは何か健康管理でやっていることはありますか？何か健康に良さそうなサプリメントを飲み続けている人も多いと思います。例えば、ビタミンCのサプリ。で、ビタミンサプリはそこら中に売っています。コンビニやドラックストアなどいろんなところに置いてありますよね。ですが、ビタミンサプリは実は猛毒になる可能性も秘めています。例えば、ビタミンCのサプリをゴクッと飲む。「ビタミン補給したしこれで美容にいいぞ！」「お肌の調子もよくなるし」と思うかもしれませんが私達の体はそうは思いません。「毒が入ってきたぞ」と認識するのです。なぜか？例えば、ビタミンで言えばレモンが有名で体に凄く良いです。私はもう３年くらいレモンを使った『究極の水』を飲み続けていますが美容アンチエイジング便通、勃起力、腎臓、白髪などが、目に見えて良くなっています。レモンは本当にパワフルです。しかし世間一般の認識で言えばレモン＝ビタミンと思っている人が多いのではないでしょうか？なぜレモンが体に良いのかと言えばビタミンはもちろんですがミネラルもエンザイムも食物繊維もファイトケミカルも色々なものが入っていてその『調和』で初めてレモン＝美容や健康に良いのです。あくまでハーモニー。あくまで調和。あくまでバランス。であって、ビタミンだけが体に良いわけではないのです。ここは勘違いして欲しくないところです。しかし世の中のビタミンサプリはそのレモンの中のビタミンC『だけ』を抜いています。ちなみに自然界の中にビタミンCだけの食べ物は存在しません。つまり私達の体にとっては『抽出されたビタミンは異物であり毒』なのです。サプリメントの選び方についても・調和、ハーモニー、バランスそして・自然界に存在しているという事が大事なのです。これからは自分の食べるもの、飲むものは、とにかくハーモニーをすごく意識して欲しいのです。私たちの体は普段食べているものに関係しているからです。同時に肉体というのは自分で治療する自己治癒力を持っているので私たちはその邪魔をしないことです。重金属とか殺虫剤とか化学物質とかタバコとかもストレスとかも全部そうですが、それらを排除していくこと。この二つの新しい信念を持って下さい。その上で…これからあなたが…健康で頭がフル回転してポジティブで明るい性格になって収入が上がる肉体になって若返るために何をするかというと全体像は三つのステップに分かれています。＜真の健康3ステップ＞です。まずステップ1は「洗浄」です。洗うことです。腸内洗浄とか腎臓のデトックス肝臓のデトックス血液のデトックス重金属を排除するデトックス色々な洗浄があります。やり方はこれから詳しくお話します。何で最初に『洗う』というステップが来るかというと例えば、ビタミンとかファイトケミカルとかタンパク質とかサプリメントとかエンザイムとか私たちは、色々な栄養素を摂りたがります。それでサプリメントオタクになりがちです。人によってはものすごい量のサプリを飲んでいます。しかし、考えてみて下さい。それらサプリの栄養素を『吸収』するのは体のどの『部位』でしょうか？栄養素を分解、吸収してくれるのは腸とか胃とか腎臓とか肝臓とかそういった器官なのです。そこがダメージを受けていたり汚かったりしたらどうでしょうか？例えば、腸に宿便がはりついていたら例え、どんな高級で効くサプリがあってもそれらは吸収されません。腸が汚れた状態で究極のサプリメントを飲んだとしても1%～2%しかその恩恵を受けることができません。吸収することができないからです。1万円のサプリを買って飲んでもその1％である100円分しか効いていないのです。勿体無いです。ですので、これから体に良いサプリや食事の話をしますがその前に…腸とか腎臓とか肝臓とか血液とかそういう器官を全部綺麗にすることがまずステップ1なのです。汚いとどんな栄養を摂っても、意味がありません。そして体がキレイになったら…ステップ2で初めて「栄養」のテーマに入ります。食事、水、ビタミン、ファイトケミカル、タンパク質、炭水化物、脂質、エンザイム、ハーブ、サプリメント、漢方など…具体的に何を飲んで何を食べれば良いのかをお話していきます。みんなステップ2から始めているので「サプリが効かない」とか言い出します。汚れた腸にどんなに良いサプリを飲んでも効果が出ないのは目に見えていますよね。ついでにステップ2も間違った知識で間違った栄養を摂っているから逆に体にダメージを与えるのです。まず洗浄。そして栄養。この順番が大事なのです。そしてステップ3で「バランス」です。バランスとは「ホルモンバランス」が有名ですがそれ以外には免疫力を上げたりとかトレーニングや運動だったりとか体の調和を整えるテーマに入ります。面白いのですが『思考』や『考え方』もこのジャンルに入ります。この『思考』は健康や若さにとってかなり重要です。例えば、どんなに健康にいいものを食べていても「どうせ俺は病気になるんだろうなぁ」と思いながらネガティブに生きていたら不健康になります。「私はもともと体が丈夫ではないしなあ」と思っていたらいつまでも健康体は手に入りません。私は小さい頃小児喘息でしたが、先生から「自分は体が丈夫だ」と自分自身に言い聞かせなさいと教わり実践して喘息を完治しました。「病は気から」と言いますが科学的な側面で見てもこれは真実です。ネガティブな発想というのは免疫力を下げます。だからネガティブな人は風邪をひきやすいのです。この『健康になる思考』もバランスの章でお伝えしていきます。バランスの章ではホルモンバランスを整えたりとかトレーニングで身体中に栄養素や血液を循環させたりとか爪の先の先や髪の毛の先まで栄養素を行き渡らせたりとかそれらの具体的なテクニックをお話していきます。ステップ1：洗浄ステップ2：栄養素ステップ3：バランスを整えるこの順番が大事なのです。どれか一つやればいいという事ではなく全部やらなければいけません。ですので、どれも飛ばさないで一つ一つ実践していって下さい。このコースを最後まで受講していただくことで、・身体と心の健康の不安が解消されます。・仕事のパフォーマンスが上がります。・やる気とモチベーションが上がります。・集中力がついて生産性が高まります。それでは本コースの中でお会いしましょう。