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Este curso é um guia básico de treino (GBT)Execução Certa dos principais exercíciosPrincípios do treinamento com pesoQuanto de peso pegar em cada exercícioAnatomia e Biomecânica básico dos exercícios.Seu guia de bolso da musculação para treinar certo e potencializar seus resultados na academia. As aulas foram feitas para assistir e aplicar o conhecimento na mesma hora, indo direto ao ponto sem enrolação. O básico que você precisa saber sobre a técnica dos exercícios, anatomia e biomecânica básica dos principais exercícios da musculação.Benefícios do GBT? Ganhar massa muscular mais rápido aprendendo o jeito certo de treinar. Não se machucar treinando. Emagrecer sem perder tempo, acelerando seu metabolismo treinando de uma forma mais eficiente. Ter o conhecimento da técnica correta dos principais exercícios. Quando usar? Usar antes do treino, aprender os conceitos básicos de treino e aplicar logo após.Para quem é o Curso? Para praticantes de exercício físico e estudantes de educação física..Oferecimento Toniatto Academy, mais de 10 anos de experiência com treinamento físico e nutrição. Os melhores cursos sobre treinamento e nutrição esportiva você encontra aqui. Para consultoria on-line ou presencial, treinamento em nossas academias, palestras, eventos ou publicidade acesse nossas redes sociais em nosso perfil.

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