アドレス・始めに・アドレス（グリップ、ボールの位置、スタンスの幅、重心の位置、前傾角度）スイング・テークバック（インサイドやアウトサイドに上がってしまう原因と直し方）・ダウンスイング（インサイドやアウトサイドから下りてしまう原因と直し方）・正しいインパクトの形についてアプローチ・ベタピンに寄せるためのアプローチのクラブ選択・ランニングアプローチの打ち方・ピッチエンドランの打ち方・ピッチショットの打ち方・ライが悪くても怖くないヒールを浮かせたアプローチ・ボールが止まるまで見ているバンカー・一発で脱出するためのバンカーショットの打ち方・フェアウェイバンカーの打ち方パッティング・カップインの確立を上げるパッティングの構え方3つのポイント・パティングの距離感を合わせるための3つの方法・入るようになるラインの読み方傾斜の打ち方・4つの傾斜の打ち方ゴルフ力UP・大たたきしないための林からの脱出方法・ミスを減らす隣のホールからの脱出方法・ゴルフ力があればいいスコア・スライスとフックの簡単な打ち方・これが打てれば効果絶大の低いドライバーショットの打ち方・ドライバーで力まないようにするための練習方法・状況対応力を磨くには予想してから打つ・ミスショットが出やすい逆光の時に注意すること・ルーティンの中でいつ素振りをいつするかがとても大切・いいスコアを出すためのスタート前練習2つの目的とはコースマネージメント・スコアUPの基本 ピンの位置で狙いを決める・刻むときは攻めの気持ちを持つ・スコアを安定させるにはコツコツガツン・ショットを打つ前にしっかりと狙いを決める・カップインまでイメージする・最後に