Overview

O Fortemente é um Programa de Desenvolvimento Pessoal todo estruturado com base em técnicas de Psicoterapia Cognitivo-comportamental, envolvendo os três movimentos dessa escola de Psicoterapia, a cognição (pensamentos e crenças), o comportamento e a contemplação (meditação). Trata-se de um conjunto de ferramentas psicológicas validadas cientificamente para te ajudar a viver melhor, ter uma melhor regulação emocional e se livrar de aflições mentais. O método te mostra o caminho para desenvolver uma série de recursos próprios, habilidades e competências emocionais, bem como evitar as armadilhas da Mente.Cuide bem da sua Mente, ela é a sua maior riqueza.

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