Overview

A palavra yoga tem sua origem no sânscrito, língua antiga da Índia e Nepal, e sua raiz é "yuj", que significa "unir" ou "integrar". Mas o real significado do yoga traz a ideia de união e reintegração do corpo com a mente, levando ao equilíbrio do ser, e também a forma através da qual se pode atingir o estado mais elevado da existência.Yoga é uma ciência antiga que possui mais de 5 mil anos e que tem por objetivo unir o corpo, a mente e o espírito, possibilitando que as pessoas se conectem com sua verdadeira essência. Segundo o mestre espiritual Sri Sri Ravi Shankar, "O yoga te dá o poder de se sentir do jeito que você quer se sentir, a qualquer momento, sem ser vítima dos seus próprios sentimentos. Yoga te faz uma pessoa independente". Essa maior consciência e controle sobre a mente e as emoções é algo desejado por todos os tipos de pessoa. Espero que nos últimos 11 meses você tenha evoluído bastante. Este último módulo refere-se à avaliação, prática e teórica.Nos últimos 11 módulos estudamos:História e ética do yogaMeta do yogaTipos de yogaTécnicas do yoga (pránáyámas, kriyás, mudrás, meditação, mantras, yoganidrá, ásanas) Adaptações e aulas com acessóriosHinduísmoYoga nas diferentes fases da vidaTrabalhando com yogaAyurvedasabores os alimentoscategorias dos alimentostipos de dietascausas das doençasestágios das doençasGunasKoshasKarmaDoshasPrakrutiVikrutiFitoterapiaDieta vegetarianaestudos científicos;alimentação e meio ambiente;carboidratos;proteínas;lipídios;vitaminas e minerais;fitoterapiaESTÁ PRONTO PARA FAZER SUA PROVA. COMECE AGORA NOSSO ÚLTIMO MÓDULO.

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