|
via Udemy |
Go to Course: https://www.udemy.com/course/fitgame365/
كتير مننا عايز يغير من جسمه بس مش عارف يبدأ منين او ازاي, كتير مننا الى نزل الجيم ومكملش, وفيه الي كمل بس مشفش نتيجة فوقف, والسبب في كده مش ضعف إرادة لااا, السبب الحقيقي في كده هو قلة الخبرةفي الكورس ده هنتعلم كل حاجة محتاجين نعرفها عن التمرين والتغذية, هتفهم ازاي تمرن نفسك بنفسك وازاي تظبط أكلك حسب الإمكانيات المتاحة بالنسبالك, التغذية هتبقي لعبة بين ايديك والتمرين مش هيتعبك زي الأول, هتاخد خبرة أكتر من7 سنين تمرين في أقل من 3 ساعاتعايز تخس او تعمل عضل؟ فالكورس ده ليكعايز تعمل فورمة بدون تعقيد؟ فالكورس ده ليكعايز تحسن من صحتك ولياقتك بشكل عام؟ فالكورس ده ليكعايز تقوي من جسمك؟ فالكورس ده ليكعايز تعرف أكثر عن التغذية وتتعلم ازاي تعمل برنامج غذائي بنفسك؟ فالكورس ده ليكعايز تمرن نفسك بنفسك وتكون كابتن نفسك؟ فالكورس ده برضه ليكالموضوع كان تحدي, ان احنا نلخص كل المعلومات المهمة في اقل وقت ممكن, وبشكل بسيط وسهل علي اي حد يفهمه حتي لو معندوش اي خلفية سابقة عن الموضوعتم عمل الكورس مع مراجعة اخر الدراسات الحديثة في التغذية والتمرين, بعض الفيديوهات احتاجت مراجعة لأكثر من 50 مقال لأكثر من مصدر موثوق لتأكيد وتبسيط المعلومات في الفيديو الواحد, الموضوع كان متعب, خاصة كمجهود فردي, بس كان يستاهل النتيجة في النهاية هيتم تطوير الكورس بشكل دوري كل 3 شهور بإذن الله, وهيكون عندك المقدرة تتفاعل مع المحتوي زي اما تحبوهيتم الرد علي جميع التعليقات والأسالة علي جميع الفيديوهات ان شاء الله