こちらの講座は、自分自身を認め、前向きに生きる力を育てたい方のための講座です。自己承認力の基礎を学び、日常の生活で簡単に実践できるシンプルなステップを紹介します。自己肯定感と自己効力感の違いを理解し、自分を労わり、受け入れることで、日々のストレスや困難に負けない心を育てます。 さらに、コミュニケーション力や問題解決力など、すぐに使えるスキルを習得し、周囲との関係もより良いものにしていくためのエッセンスも入っています。「もっと自分を認め、自信を持ちたい」と感じている方、一緒にまずは一歩踏み出してみましょう。