Overview

Цей курс присвячений вивченню симптомів дефіциту магнію, його впливу на здоров'я та підвищенню рівеня магнію в організмі. Магній - це важливий мінерал, який підтримує нормальну роботу нервової та м'язової системи, а також покращує якість сну. Ви дізнаєтесь, як підвищити рівень магнію в організмі, зменшити стрес, тривожність та поліпшити якість сну, щоб почуватися бадьорими та відпочилими. Ми розглянемо продукти, багаті на магній, біодоступні форми магнію в дієтичних добавках і як забезпечити його оптимальне засвоєння.Цей курс підійде для тих, хто:Підозрює, що може страждати від дефіциту магнію.Страждає від стресу, тривоги чи нервової напруги.Має проблеми зі сном.Відчуває слабкість або втому через постійну перевтому.Хоче дізнатися, як підтримати рівень магнію та поліпшити загальне самопочуття.Цей курс не підходить! для вас, якщо:Ви шукаєте план суплементації для вагітних, жінок на грудному вигодовуванні чи підготовки до вагітності;Вам потрібні рекомендації для дітей;Ви намагаєтеся вирішити серйозні захворювання, які вимагають консультації лікаря або спеціалізованого лікування.ПРОГРАМА КУРСУМодуль 1Ви зрозумієте основні причини виникнення нестачі вітамінів і мінералів у людей сьогодні. Ви дізнаєтеся, як зміни в харчуванні, якості ґрунту та засвоєнні поживних речовин впливають на наше здоров'я. Ми також поговоримо про суплементи: їхні переваги, ризики, безпечне використання та те, як варто приймати вітамінно-мінеральні комплекси.Модуль 2Ви дізнаєтесь, чому магній важливий для організму, які симптоми можуть вказувати на його нестачу та як правильно визначити рівень цього елемента. Ми розглянемо продукти, багаті на магній, біодоступні форми в дієтичних добавках і як забезпечити оптимальне засвоєння магнію.Я зроблю складні медичні терміни зрозумілими та доступними для Вас, а також надам практичні рекомендації, які допоможуть вам почуватися краще:)

Skills

Reviews