Overview

¡Hola! He desarrollado este curso totalmente completo para aquellas personas que se interesan por conocer materiales que son imprescindibles en nuestro día a día y en nuestros respectivos entrenamientos. "La información es poder", y quien tiene la información, tiene el poder. Despertaron las ganas de enseñaros lo que se puede hacer con un material portable y cómodo.En este curso desarrollaremos una planificación que podréis tener siempre en vuestros entrenamientos y, además, podréis enseñar a familiares, amigos, compañeros de trabajo, etc. Las gomas son de 100% caucho natural y son fáciles de transportar.El desarrollo del curso se compone de:- Técnicas de ejecución de los ejercicios.- Consejos para un mayor rendimiento.- Metodología de las 3 series y 12-10 repeticiones.- Beneficios de las gomas.- Ejercicios fáciles y dinámicos (afectando la intensidad y resistencia).- Explicación a través de vídeos realizados por mí.- Tipos de gomas (pesos y lugar de compra).- Explicación de entrenamiento adjunto a otros entrenamientos.En definitiva, hay infinidad de materiales en nuestro sector, pero algunos de ellos pueden ser lesivos si cargamos con ellos en mochilas o bolsos que llevemos al gimnasio, en casa, en el trabajo, en el parque, etcétera. Con este curso, sabremos como emplear este material y sacaremos la conclusión de si merece la pena o no.Espero que lo tengáis pronto en vuestra casa y que podáis entrenar pronto con el mismo. ¡Sal y Entrena!

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