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Comment ENFIN te libérer de la culpabilité et manger de façon saine, et respectueuse envers toi-même.Dans le cours de nutrition, Eva Lyne Jalbert, nutritionniste/diététiste, professeure de yoga et coach de haute performance, te guide vers une alimentation bienveillante envers toi, envers ton corps.Ce que tu apprendras:Comment les régimes fonctionnent et pourquoi ils ne fonctionnent pas au final, les ravages qu'ils créent sur toi et pourquoi ils ne sont pas bienveillants envers toi-mêmeQu'est-ce que l'alimentation bienveillante, et comment l'appliquer à ta vieComment reconnaître ses signaux de faim et de satiété, et surtout comment les respecter au quotidienComment intégrer le yoga à ton alimentation et à ta vie!Comment s'alimenter sainement et respecter les besoins nutritionnels de ton corps de façon HYPER SIMPLEIl s'agit d'un cours qui te donne une tonne d'informations et des outils pratiques à utiliser. C'est un cours de 3 heures au total, mais tout ce qu'il contient peut te sauver des années et des années d'essais-erreurs à tenter de comprendre ton corps et l'alimentation.Inclus 12 vidéos au total, dont 5 vidéos d'enseignement intensif, des outils téléchargeables, un résumé sous chaque vidéo incluant les points clefs et je l'espère, de l'inspiration!

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