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Liberte o seu potencial emocional e transforme a sua vidaGostaria de melhorar as suas relações, tomar melhores decisões e viver uma vida mais plena e consciente? O nosso Curso de Psicologia Emocional oferece-lhe as ferramentas e os conhecimentos práticos para o conseguir.Num mundo cada vez mais complexo, a inteligência emocional não é apenas uma competência desejável, é uma necessidade fundamental. Este curso, estruturado em módulos claros e aplicáveis, guiá-lo-á numa viagem de auto-descoberta e crescimento pessoal.Uma viagem profunda ao mundo das suas emoçõesO nosso programa vai mergulhá-lo no fascinante universo das emoções, permitindo-lhe compreender a sua verdadeira natureza e a forma como influenciam todos os aspectos da sua vida. Começaremos por desvendar o que são realmente as emoções, explorando a sua origem etimológica e como se manifestam como programas de ação rápida que nos movem e nos predispõem a agir. Aprenderá a ir além das definições superficiais, distinguindo entre a breve intensidade de uma emoção, a tonalidade persistente de um sentimento, a duração mais longa de um estado de espírito e a estabilidade de um estado afetivo como o amor ou o ódio.Iremos guiá-lo através das quatro componentes essenciais de cada emoção: a cognitiva (como a interpreta), a fisiológica (as reacções do seu corpo), a expressiva (a sua linguagem não verbal) e a comportamental (a sua resposta adaptativa). Compreender a interação destes elementos dar-lhe-á uma visão holística do seu mundo interior.Vamos explorar as classificações das emoções, desde o modelo universal de Paul Ekman com as suas seis emoções básicas (medo, nojo, raiva, surpresa, alegria e tristeza), até às revisões e extensões propostas por outros autores, incluindo emoções complexas como o desprezo ou o "estado de fluxo". Esta análise permitir-lhe-á apreciar a diversidade e a rica complexidade do espetro emocional humano e compreenderá por que razão o debate atual ultrapassa as categorias discretas, considerando a influência da cultura e da linguagem.Por fim, aprofundaremos a função evolutiva das emoções. Descobrirá como estas poderosas forças internas moldaram a nossa sobrevivência ao longo da história, desde as emoções primordiais ligadas ao cérebro reptiliano que nos preparam para lutar ou fugir, até às sofisticadas emoções de parentesco e sociais que fomentaram a cooperação e a coesão nos nossos antepassados primatas. Este conhecimento fornecer-lhe-á uma base sólida para compreender por que razão nos sentimos como nos sentimos e como podemos utilizar esta sabedoria antiga para o nosso bem-estar no presente.

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