Overview

La terapia de aceptación y compromiso (ACT, por sus siglas en inglés, Acceptance and Commitment Therapy) es un enfoque psicoterapéutico basado en la psicología contextual que busca ayudar a las personas a desarrollar una mayor flexibilidad psicológica y vivir una vida más plena y significativa. La ACT se centra en cultivar la aceptación de las experiencias internas difíciles y en comprometerse con acciones que estén alineadas con los valores personales.La ACT se basa en la premisa de que el sufrimiento humano surge de la lucha contra las experiencias emocionales negativas y los pensamientos dolorosos, así como de la evitación de situaciones que puedan provocar malestar. En lugar de tratar de eliminar o controlar estas experiencias internas, la ACT propone que las personas desarrollen la capacidad de aceptarlas y, al mismo tiempo, comprometerse con acciones que enriquezcan sus vidas.En este curso aprenderás las pautas fundamentales que debe saber un profesional de la psicología para aplicar la terapia de aceptación y compromiso en su consulta con pacientes.La terapia de aceptación y compromiso (ACT, por sus siglas en inglés, Acceptance and Commitment Therapy) es un enfoque psicoterapéutico basado en la psicología contextual que busca ayudar a las personas a desarrollar una mayor flexibilidad psicológica y vivir una vida más plena y significativa. La ACT se centra en cultivar la aceptación de las experiencias internas difíciles y en comprometerse con acciones que estén alineadas con los valores personales.La ACT se basa en la premisa de que el sufrimiento humano surge de la lucha contra las experiencias emocionales negativas y los pensamientos dolorosos, así como de la evitación de situaciones que puedan provocar malestar. En lugar de tratar de eliminar o controlar estas experiencias internas, la ACT propone que las personas desarrollen la capacidad de aceptarlas y, al mismo tiempo, comprometerse con acciones que enriquezcan sus vidas.En este curso aprenderás las pautas fundamentales que debe saber un profesional de la psicología para aplicar la terapia de aceptación y compromiso en su consulta con pacientes.

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