Overview

Questo è un Corso di Mindfulness Applicata alla creazione di nuove opportunità. E' strutturato in 7 sezioni con 4 video di 3 minuti circa l'uno e schede PDF di esercizio e testo di riepilogo dei video, scaricabili.Il corso è concepito in 7 moduli di una settimana di pratica dell'esercizio proposto; ogni modulo corrisponde ad una sezione e all'apprendimento e sviluppo una precisa capacità.Svilupperete 7 capacità per Creare Nuove Opportunità:- la prima capacità è la Mindfulness e con essa l' Attenzione al momento, segue il mantenimento del Focus con continuità. -Accrescerete la vostra Autostima con uno specifico esercizio nella sezione dedicata; -il Pensiero Creativo è un'altra delle capacità che svilupperete, con anche un esercizio da ripete re ogni giorno tutta la settimana. -La Gratitudine come capacità di riconoscere ed essere grati per tutto ciò che di buono ci raggiunge ad ogni istante, ha una sua sezione. -L'individuazione e realizzazione di Nuove Opportunità è un insieme di capacità che svilupperete e praticherete, sia con esercizi di pratica che con schede di feedback della performance.

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