Overview

Hamilelik… hayatının en dönüştürücü yolculuklarından biri. Bu yolculukta, sadece bedenin değil, kalbin ve zihnin de eşsiz bir şekilde değişiyor.Bu kurs, hamileliğin her ayına özel olarak hazırlanmış rehberli meditasyonlarla seni içsel gücünle buluşturmayı amaçlıyor.Her ay değişen ruh halin, korkuların, beklentilerin ve bedensel hislerin için özel hazırlanmış bu meditasyon serisi;sadece bebeğinle değil, kendinle de yeniden bağ kurmanı sağlayacak.Bu kursta neler öğreneceksiniz?Ay ay bedenin ve zihnin ihtiyaç duyduğu farkındalık alanlarınıBebeğinle kalpten bağ kurmayı destekleyen meditasyonlarıNefes çalışmaları ve gevşeme teknikleriyle stresi yönetmeyiHamilelikte uyku problemlerine iyi gelen odaklanmış rahatlama pratikleriniDüzenli meditasyonla zihinsel berraklık, sabır ve öz-şefkat geliştirmeyiDoğum korkusuyla çalışmayı ve zihinsel hazırlık yapmayıLohusalık dönemine meditasyonu nasıl taşıyabileceğiniBu kurs kimler için uygun?Hamileliğini daha bilinçli, huzurlu ve farkındalıklı yaşamaya niyet eden anne adaylarıBebeğiyle duygusal bağ kurmak isteyen hamilelerDoğum korkusu yaşayan veya zihinsel olarak bu sürece hazırlanmak isteyen kadınlarUykusuzluk, kaygı ve hormonal dalgalanmalara yumuşak bir destek arayanlarMeditasyon, mindfulness ve nefes tekniklerine ilgisi olan herkesDoula, ebe veya doğum koçlarının önerebileceği tamamlayıcı bir kaynak arayanlarBu meditasyonlar, sadece bir rahatlama aracı değil…Senin anneliğe geçiş ritüelin olacak. Haydi gel eş zamanlı olarak bebeğimizle bağ kuralım. Yolumuz ışık dolsun.Bebeğimizle Bağ Kuralım.Rahat Uyuyalım...

Skills

Reviews