Overview

Nutrição é um tema essencial e complexo. Como lidar com recomendações nutricionais discordantes e que mudam constantemente? Por exemplo: ovos e gordura saturada; vegetarianismo ou comer carne? Todas as dietas apresentam erros e acertos. Podem ser boas em determinado momento e não em outro; funcionam para algumas pessoas, mas não para outras.Uma alimentação consciente e saudável precisa partir do princípio de que cada pessoa constitui individualidade única. Apenas o próprio indivíduo pode entender o que é e como funciona uma nutrição natural humana e saudável para ela mesma, que certamente não vai ser a mesma para qualquer outra pessoa. O Curso Aprenda a Comer de Verdade tem como objetivo preparar o participante para entender e adaptar as recomendações nutricionais conforme as próprias necessidades individuais. Você vai aprender neste curso a construir uma visão completa e atualizada sobre Nutrição com soluções alimentares viáveis para enfrentar a epidemia de doenças crônicas que vivemos atualmente. Também, depois de entender as causas das doenças, você vai saber como seguir o caminho da verdadeira saúde e, a partir da conscientização pessoal, contribuir não apenas para a sua melhor saúde, mas de sua família e comunidade. Este curso não é apenas sobre nutrição, mas saúde nutricional abrange saber o que é melhor para você. Aqui está a chave para a saúde sustentável.

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