Overview

Özgüven doğuştan sahip olduğumuz bir ayrıcalık mıdır?Yoksa insan kendine güvenmeyi her şeye rağmen sonradan öğrenebilir mi?Kendine güvenmek tıpkı bisiklet kullanmayı öğrenmek ya da bir enstrümanı çalmak gibi öğrenilebilir. Bunun için sadece yoğun bir arzu, sistemli bir program ve sürekli bir çabaya ihtiyacımız var.Özgüvenimizi bir gecede kaybetmedik ve onu yine bir gecede kazanmamız mümkün değil. Bu nedenle sizler için altı hafta sürecek yoğun bir özgüven geliştirme programı hazırladım.Altı hafta boyunca her hafta beş gün sizden yapmanızı isteyeceğim şeyler olacak. Haftanın iki günü bu programla hiç uğraşmamanızı ve tamamen keyfinize bakmanızı isteyeceğim. Ama geri kalan beş gün boyunca bu haftanın ödevlerini ve görevlerini yapmanızı bekliyorum.Altı hafta boyunca her gün farklı bir konu ve uygulamalar üzerinden geçeceğiz. Böylece buradaki etkileşimimiz özgüven kazanma süreci için sürekli hareket halinde olmanıza yardımcı olacak.Özgüven kazandığımızda bunun ödülleri neredeyse saymakla bitmez… İçindeki gerçek potansiyeli açığa çıkarmak bir insanın kendine verebileceği en büyük armağan olacaktır. Bu yüzden sizi keyif verici bu yolculuğa tüm kalbimle davet ediyorum.Umarım beraber çok güzel bir iş çıkarırız ve bu hayatta unutulmaz izler bırakmanız için bu program buna vesile olurAltı haftalık özgüven geliştirme programında genel hatlarıyla şu konuların üzerinden geçeceğiz:Özgüven Sonradan Kazanılır mı?Özgüven Eksikliğinin Nedenleri Nelerdir?Düşünme Tarzını DeğiştirmekBaşıma Gelenler Neyin Tekrarı?Yaşadıklarımdan Neler Öğrenmem Lazım?Özgüven ve NarsisizmKabullenmeMevcut Durum AnaliziMükemmeliyetçilik Tuzağından ÇıkmaHata Yapma Hakkını KullanmaOlumlu Niyet Kavramı ve Olumlu Niyeti BulmaAlternatif BulmaDuygularını AnlamaDuygularınla KonuşmaBasit DüşünmekHedefi Parçalara BölmekEleştirel Sesi Yönetmekİçindeki Sesle Mücadele Etmekİd, Süperego ÇatışmasıEgo GüçlendirmekGelecekten Mektup YazmakKendini İkna EtmekHayali Bir CV HazırlamakBaşkasının Gözünden Kendini Görmekİnanç Değiştirme ÇalışmasıKişi, Yer, Durum ve Zaman DenklemiYeni Davranış GeliştirmekKişisel Anayasa OluşturmakMükemmellik ÇemberiOlumsuz Kayıtları DönüştürmekÇocuk Parça ile Yetişkin Parçayı BirleştirmeŞimdiki An FarkındalığıZaman KavramıNefes ÇalışmasUyum ve AynalamaAyna EgzersizleriHedef ve Eylem PlanlarıVe çok daha fazlasını bu yoğunlaştırılmış altı haftalık programda bulabilirsiniz.Lütfen Dikkat: Bu video eğitim programı bir kendini geliştirme ve farkındalık çalışmasıdır. Burada paylaşılan bilgiler tamamen sağlıklı bireylerin kendi kendilerine öğrenip hayatlarına uygulayabilecekleri içeriklerden oluşur. Herhangi bir tanı, tedavi ya da terapi iddiası kesinlikle taşımaz. Hayatınızdaki bir takım psikolojik sorunları çözmek gibi bir iddiası da yoktur. Eğer psikolojik ya da psikiyatrik bir desteğe ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız lütfen bir ruh sağlığı profesyoneli ile iletişime geçin.

Skills

Reviews