¿Te faltan ideas para comer más vegetales al almuerzo?¿Quieres opciones veganas cálidas para comer?¿Sientes que es más difícil comer saludable en épocas de frío?Entonces éste curso es para ti.Te enseñaré paso a paso a preparar 10 almuerzos ricos y nutritivos en base a plantas, que puedes disfrutar también en épocas de frío:Salsa de tomates caseraCurry vegano de lentejasCamotes con porotos negrosFideos de verduras con salsa de quesoFrittata vegana de verdurasCrema de zapallo con cubos de tofuLasaña vegana de berenjenasPizza verde veganaPastel de papas veganoWok vegano proteicoBuddha bowl de otoño/inviernoUtilizamos ingredientes 100% vegetales:-Legumbres-Verduras-Semillas-Frutos secosTodo es vegano, libre de harinas y de gluten.Las recetas que enseñamos son prácticas y sirven como base para inventar muchas más preparaciones, conociendo las bases de un almuerzo saludable y nutritivo hecho con plantas.Aprende a comer mejor!El almuerzo es la comida principal del día.Entre las 12 y las 15 horas tu sistema digestivo espera recibir la comida más abundante de la jornada.En este curso aprenderás no sólo a preparar recetas, sino también a crear almuerzos saludables que aporten suficientes calorías y todos los nutrientes esenciales, para ayudar a bajar la ansiedad que surge en el invierno por comidas más procesadas.A través de videos full HD te guiaré a reemplazar ingredientes de origen animal y ultraprocesados por vegetales naturales y a ser más consciente de tu alimentación y autocuidado.