Overview

Bu eğitimde yorgunluk ve stresle mücadele konusunda faydalı bilgiler bulmanın yanında yaşamı daha kaliteli getirmek için işe yarar ve pratik tavsiyeler de edinebileceksiniz. Sadece sizi yoran ve strese sokan şeyleri tanımakla kalmayacak aynı zamanda bunların altında yatan nedenlerini tanıyabilecek ve hatta bunlarla başa çıkabilmenin yollarını da keşfedebileceksiniz. Yaşam yolculuğunuzda size eşlik edecek pratik yeni içgörüler kazanabilceksiniz. Biraz daha detaylı bilgi vermek gerekirse aşağıdaki sorulara -tabii ki daha fazlasına- yanıtlar bulabileceksiniz, Zihinsel, duygusal ve fiziksel planlarda bizleri neler yorar ve bunlara karşı önlemler nelerdir?Bir bedeninizi etkileyen bir ağrı gibi tüm yaşamı kuşatmış stresten nasıl kurtulursunuz?Dinlenmek ve uyumak için çok az zamanın olduğu durumlarda yaşam normal seyrinde nasıl götürülebilir? Bir tatile gittiğinizde stresten uzaklaşıp yorgun geri dönmemek için pratik olaran ne yapabilirsiniz?Birikmiş yorgunlukların üstesinden nasıl gelinir? Evet, bu sorular hepimizi az ya da çok meşgul ediyor. Bunların hepsiyle ilgili sizleri yormadan kendi deneyimlerim ışığında pratik bilgiler ve iç görüleri paylaşacağım.Mühendis, Eğitmen, Arama kurtarma gönüllüsü ve takım lideri olarak 20 yılı aşkın bir süredir Felsefe, Psikoloji, Sosyopolitik, Tarih ve Sembolizm konularında çalışıyor ve araştırmalar yapıyorum. Biliyorsunuz çalışma ve yaşam bir beceri ve sanat gerektirir. Onun bir parçası olan dinlenmek de aynı şekilde. Haydi hep birlikte bu sanatı keşfedelim ve becerilerimizi geliştirelim.Bu konudaki deneyimlerimi dinlemeye hazırsanız, kursumuza kayıt olmakta geç kalmayın.

Skills

Reviews