A dieta detox ficou famosa pelas revistas e blogs de emagrecimento, mas a ciência por trás dessa estratégia nutricional vai muito além das receitas de sucos e sopas e das promessas milagrosas de um corpo sarado, um cintura finíssima, barriga desinchada e celulite zero.Meu nome é Chelsea Bresler, eu sou nutricionista e tenho mais de 10 anos de experiência na prática clínica. Já atendi mais de 1,600 clientes e montei mais de 6,000 planos alimentares. Além do bacharél em Nutrição, eu tenho duas pós-graduações em Nutrição Esportiva Funcional e Nutrição Ortomolecular e Nutracêutica, e assim como nos meus atendimentos, nesta aula eu trago uma visão bastante técnica e embasada em ciência mas utilizando termos simples e explicações acessíveis para que qualquer um possa entender e assimilar o conhecimento apresentado. Neste curso de Semana Detox, eu começo apresentando a diferença entre a dieta detox "da modinha" e a dieta detox como deve ser feita e apresento os benefícios que são gerados pela estratégia detox que vão muito, mas muito além do "afinhar barriga". Conheça os elementos que compõe uma estratégia detox e o porque de cada um deles. O curso também inclui um planejamento alimentar de um dia inteiro para ser seguido por 7 dias para que você possa por sua estratégia detox em prática: com ingredientes, quantidades, instruções e explicações.E como complementar, o curso também ensina como calcular sua meta de água neste período estratégico e uma sugestão de suplementos que melhor acompanha essa estratégia. Eu te garanto, após este curso você vai se sentir um expert! E vai ganhar conhecimentos para serem levados para o resto da vida com você.Vamos lá?