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Certainly! Here's a comprehensive review and recommendation for the Coursera course titled "3steps_to_achieve_your_goals": --- **Course Review and Recommendation: "3steps_to_achieve_your_goals"** Are you someone who struggles with setting or achieving goals, whether in your professional or personal life? If so, the Coursera course **"3steps_to_achieve_your_goals"** offers a practical and psychologically grounded approach to turning your aspirations into reality. **Course Overview:** This course addresses the common challenges faced in goal achievement, such as procrastination, vague goal-setting, and loss of motivation. It emphasizes that achieving goals is a step-by-step process and provides actionable strategies for each stage—from goal setting to maintaining motivation over the long haul. **What You'll Learn:** - **Effective Goal Setting:** Unlike vague or overly ambitious goals that can hinder progress, you'll learn how to craft specific and motivating goals. - **Taking Action:** The course guides you through techniques to overcome the inertia that often prevents us from starting or continuing necessary actions. - **Building Persistence:** Maintaining momentum over weeks or months is tough, but this course shares psychological tips to help you stay consistent. - **Handling Setbacks:** Perhaps the most valuable aspect is learning how to reset and forge ahead when faced with obstacles or failures, rather than succumbing to self-blame or despair. **Strengths:** - **Structured Approach:** The course provides a clear roadmap, making it easy to follow even in small, manageable steps during your busy schedule. - **Psychologically Sound Methods:** Based on sound principles from psychology, the techniques are not just theory; they are practical tools you can apply immediately. - **Focus on Mindset:** The course recognizes that setbacks are natural and teaches you how to manage your mindset effectively to recover and continue your pursuit of goals. - **Self-Improvement Focus:** Whether you're aiming for personal development, career milestones, or lifestyle changes, these strategies are versatile and adaptable. **Who Should Take This Course?** Anyone who has struggled with procrastination, inconsistent effort, or feelings of frustration in achieving their goals will find this course valuable. It's also ideal for those who want to develop a sustainable and psychologically-informed plan to achieve long-term objectives. **Final Verdict:** I highly recommend **"3steps_to_achieve_your_goals"** for anyone interested in transforming their dreams into reality through practical, research-backed techniques. Its focus on not only setting goals but also maintaining momentum and handling setbacks makes it stand out from many goal-setting courses. Whether you're a beginner or someone with some experience in personal development, this course provides essential tools to help you succeed. --- **Summary:** This course is an excellent resource that combines psychological insights with practical steps, making motivational strategies accessible and easy to implement. If you're serious about making meaningful progress toward your goals, this course should be at the top of your list. --- Would you like a shorter version or a different style of review?
目標達成のコツってあるの？あなたも仕事の中での目標やプライベートでの目標など、何かしら【目標達成】を目指したことはありますよね。でも実際…いざ目標設定したものの、思うように行動ができなかったり、つい先延ばしにしてしまったり…その結果、目標達成ができず、自己嫌悪…なんてことも、きっとあると思います。大丈夫です。目標達成が難しいのは、あなただけではありません。「目標を立てたし、自分なりに目標設定をしたのはいいけれど、具体的にここからどう進めていけばいいのだろう？」そんな疑問を抱えているあなたに、この講座は目標を達成させるための明確な知識とスキルをお伝えします。実は目標達成のためには、進めていくべき順番があるのです。そんな目標達成の第一歩。それは目標設定です。よい目標を設定するからこそ、次の行動が生まれるのです。でも意外と、目標設定に関しても、曖昧なものを立てて満足してしまっていたり、行動しづらいものだったりと、簡単ではないのです。そこでまず、次の行動を起こすために効果的な【目標設定のコツ】について学んでいただきます。それを踏まえて、次は【行動】の段階に移ります。目標を設定しただけ終わってしまう「目標倒れ」にならないよう、目標達成に向けて着実に行動する必要があります。とはいえ、「やらなきゃいけないのは頭でわかっている、でも…」「いまは余裕がないから、時間ができたら…」などと、行動することそのものも、意外と難しいものなのです。そこであなたに、より効率的／効果的に行動するためのコツについて学んでいただきます。そして最後は、目標達成を加速させるための【継続】段階です。継続するということは行動をし続けることですね。当たり前のことではあるのですが、やはりこれも難しいものなのです。一日二日程度なら「えいやっ」と気合と根性で乗り切れることもあります。その勢いで一週間くらいはなんとか頑張れることもあるでしょう。でも、目標達成ってそんな短期間で終わりものではないですよね。事によっては半年、一年とかかるもの。だからこそ、勢いで乗り切る」だけでは不十分なのです。そこであなたに、効果的に、そしてスムーズに継続するためのコツについても学んでいただきます。さらに。この講座の独自の視点と自負していますが、【目標達成に至らなかった場合の対処法】を知っておくことも、目標達成について学ぶ上ではとても重要なパートです。どうしても、思うように行かないことはあります。より良い目標設定をし、行動の計画をたて、継続の準備も整った。でも、急に体調が悪くなってしまったり、まわりの出来事などのせいで予定を変更せざるを得なくなったり…。そんなときに「またダメだった」「やっぱりうまくいかなかった」などと自分を責めてしまったり自己嫌悪に襲われたりしてしまうと、次の一歩が出なくなってしまいます。思うように目標が達成できなかったら、切り替えてまたやり直せばいいのです。そんな、思うように行かなかったときに新しい目標を設定し、そして目標達成に向けて行動していくために気持ちを切り替えるための方法についても、この講座では学んでいただきます。この講座はあなたが目標を立て、それに向かって一歩一歩確実に進むためのロードマップとなることでしょう。スキマ時間で少しずつ学んでいけるように構成しています。でも、心理学的にみて理にかなった、効果の高い方法を集めました。あなたの夢や目標を実現するための具体的なスキルを身につけ、自信と達成感を手に入れるための方法が、ここにあります。