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言葉を変えると、心が変わっていきます。しかし、心の中でつぶやく言葉の癖というのは、簡単には変わりません。言葉を変えるためには練習が必要です。1日5分の練習を21日間続けることで、言葉の癖に変化が起き、次第に心も変化していくでしょう。あなたが、もっと自由に、心地よく生きられるよう願っています。